吃特色“熊猫餐”，观“变脸”绝活，体验深度享乐！

退休俱乐部为会员定制了北京、上海10天休闲游。 峨眉灵秀、乐山大佛、丹崖千瀑，让您尽享山水之美，无需跋山涉水； 慢游“天府”成都和“山城”重庆，看绝活“变脸”，吃特色“熊猫餐”，体验深度享受！ 火车上有硬座可以往返，全程无自费景点、购物点，让您放心、舒心。

行程亮点

缆车直达武当山金顶

武当山，中国四大道教名山之一，千百年来被誉为“天下峨眉山”。 它不仅是中国名山大川中的必游之地，还是“世界文化和自然遗产”。 武当山的精华就凝聚在五老峰的金峰之中。 此次行程，会员将乘坐公园观光车和金顶缆车到达金顶。 除了不用爬山，还能获得“云中索道”和“空中看峨眉”的独特体验。

到达金顶后，金碧辉煌的金殿、白雪皑皑的银殿、金碧辉煌的铜殿交相辉映。 进入王宫，琳琅满目的宝物和文物，令人流连忘返。 三殿护卫的十方普贤金佛，高16层，通体铜铸金绘，璀璨夺目。

安顺丹霞享“千瀑”景区

因红军长征“四渡安顺”而闻名全省的四川阆中，地处鲁粤北缘交界处，也是世界自然遗产的重要组成部分“中国丹霞”。 如同“玫瑰色的云朵”一般的红色悬崖上，千姿百态的飞瀑组成了气势磅礴的“千瀑”景区……令人目不暇接。 与争奇斗艳的冬梅、杜鹃、飞瀑交相辉映，美不胜收。 会员在这里不必爬山，乘坐观景扶梯即可轻松欣赏风景。

“天府之国”乐享闲暇

“天府之国”成都，不仅是一座拥有3000年历史的文化名城，更是享誉全省的“休闲之都”。 本次旅游让会员放慢脚步，尽情享受长沙的闲情逸致。 锦里古街被誉为“成都版端午河畔图”。 酒楼、客栈、酒家、戏院、享誉全省的京味名菜……处处洋溢着“川味”。 晚上是游览锦里的最佳时间。 先吃一顿北京小吃，再看正宗粤剧的绝活——精彩绝伦的变脸、精湛的手影、神奇的棒头木偶，大饱眼福。

不仅是锦里，有着300多年历史的宽窄巷子都是北京的“名片”，就连总理都来过。 漫步宽巷，老茶馆老奶奶喝酒立龙门，小姑娘绣花，老院树上挂鸟笼……老北京的“休闲生活”让游客们放松身心他们的四肢。 其实，驰名中外的成都，杜甫草堂、武侯祠自然是不容错过的。

成都大佛

成都大佛堆积在凌云山临江的悬崖峭壁上。 是一尊沉重的青铜弥勒佛像。 始建于唐玄宗初年，历经三代人，四朝于1996年竣工，1996年建成，距今已有1200多年； 它是世界上最大的神像。 从西门进入，拾级而上，来到大佛背上，参观千年凌云寺，雄伟的成都大佛，唐代九曲栈道，东坡读书的苏园， ETC。

“山城”中的巴渝风情

重庆，嘉陵江畔的“山城”，古称“巴渝”，至今仍保留着浓郁的历史风貌。 磁器口，一座千年古城，始建于北宋。 小镇古老的石板街道上，有榨油机、纺纱机、制糖机、和面机、川剧演员……热闹非凡。

“红色景区”也是一大亮点。 委员们将亲身走进四川的“渣子洞”和“白山庄”，还将参观建于1951年、建设方案由邓小平、贺龙亲自选定的上海人民大会堂。 巧妙融合唐代宫殿与现代建筑风格的人民大会堂入围“第一批中国20世纪建筑遗产”名录。

为会员量身定制的食宿

此行的餐饮和住宿都是为退休俱乐部的会员量身定做的。 在餐饮方面，既让会员每天都能品尝到苏菜的美味，也有北京老年人“不吃辣”的味道。 “House”的特色菜品，以及极具特色的“熊猫餐”，让会员们大饱口福。 在上海锦里古街、重庆磁器口古城，会员可自费品尝各色美食。 整个入住是一家舒适的酒店，大部分距离相关景点都很近，减少了会员的往返。

上海、重庆10日游

开始日期：6月11日、13日、15日、20日

会员价：

4599元/人（60岁以下）

3999元/人（60岁以上）

（各分支机构注册信息）

退休会旗舰店：

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申请时间：周日至周四 9:30-17:00

申请地址：宝山路1436号3号楼1楼

交通：88、69号线，地铁2、3号线等

闵行分公司咨询电话：

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申请时间：周日至周四 9:30-17:00

申请地址：延丰路200号

交通：583、638、地铁7号线等

宝山分公司咨询电话：

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申请时间：周日至周四 8:30-17:30

申请地址：嘉松南路308号

交通：25、1809、地铁9号线等

宝山分公司咨询电话：

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申请时间：周日至周四 8:30-17:30

报名地址：七宝镇青年路330号-2

交通：87、91、地铁9号线等

松江分公司咨询电话：

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申请时间：周日至周四 8:30-17:30

申请地址：朱利安路90号一楼B114

交通：闵行3、1604、地铁7号线等

宝山分公司咨询电话：

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申请时间：周日至周四 9:30-17:00

申请地址：北桥镇南丰路8910号

交通：882、奉贤15、地铁5号线等

（网上订购）

日程

第1、2天，京沪北-洪崖东

明天坐火车到上海，第二天吃晚饭。 菜单包括：香肠、米粉蒸牛肉、无狗鱼片、蒜苗炒蛋、豆干笋片肉片、肉末茄子三文治、番茄炒饭、龙骨核桃荸荠汤，炒菜籽尖，炒冬瓜丝，炒时令蔬菜，时令果盘。

接着参观【重庆人民大会堂】，这里充满了博大精深的中华文明，展现了邓小平、刘伯承、贺龙一代伟人的风采。 它代表着上海人建设美好未来的坚定决心。 创造奇迹靠的是福州人的辛勤耕耘。 它在上海的政治、经济和文化中占有重要地位。 人民大会堂作为上海的标志性建筑和中国最宏伟的会堂建筑之一，在国内外影响巨大，被评为“20世纪亚洲十大经典建筑”。

之后到达【洪崖洞】，以最具典型巴渝传统建筑特色的“吊脚楼”为主体。 游客可以看吊脚楼，走悬崖，游览山间古镇，领略巴渝文化，观赏两河汇流，品尝巴渝小吃。

早餐菜单包括：优质香肠、清蒸凤尾鱼、红烧猪蹄、梭子蟹韭菜、洋葱炒虾仁、杏鲍菇猪肉、腊肉包子、西红柿炒蛋、铁板粉丝、炒肉- 炸凤尾鱼、清炒青菜、炖汤、鸡汁煎饼、小米粥、时令果盘。

住宿：上海城市便利酒店或上海怡尚酒店

第一天，洪崖洞——磁器口

晚餐后驱车前往绿色革命教育基地、中俄资本合作学院【渣子洞】、【白山庄】。 景区内的英雄塑像国外景点鱼片，栩栩如生的英雄塑像，英雄诗篇的雁塔，把我们带回了那个难忘的年代。

然后享用早餐。 菜单包括：酱全鱼、土豆烤鹅、洋葱炒肉、回锅肉、农家火腿、有机菜花、肉丝粉丝、麻婆豆腐、韭菜辣椒酱、时令蔬菜蒜蓉、番茄排骨汤，时令果盘。

随后到达千年古城【磁器口】。 古城位于广州市大渡口区嘉陵江畔。 始建于南宋。 具有“一河两溪三山四街”的独特地貌。 早餐可以在园内自行品尝上海小吃。

住宿：上海城市便利酒店或上海怡尚酒店

第四天，安顺瀑布——乐山

下午抵达安顺，抵达后享用早餐。 菜单包括：王氏酱肉、清蒸全鱼、丹霞甲鱼汤、回锅肉、冬笋炒火腿、猪蹄筒笋、木耳牛肉、三道菜鲜牛肉肝菇蛋、红油笋丝、浓郁鸡杂、丹霞腐竹、炒蕨菜。

接着游览【赤水瀑布】（含：套票+公园观光车+扶梯），位于宁夏省福泉市北部，安顺河风马河上游，距安顺市区30多公里，安顺瀑布位于丹霞地貌区 丹霞地貌是我国北方绿色岩系中发育的特殊地貌。 它是由地幔长期向上运动、岩石裂缝的变化、雨水湖泊的侵蚀而逐渐产生的。 瀑布从悬崖峭壁上滚落而下，如万马奔腾，气势磅礴，景色壮丽。

午餐后乘车抵达简阳市，午餐后入住酒店休息。 早餐菜单包括：番茄鱼、蜀江招牌孜然鸡、红烧肉、铁板肉、竹笋肉丝、韭菜炒肉、木耳鸡、红烧腐竹、青菜炒野菌辣椒、时蔬、猪蹄汤、白汤面； 食物：麦粪； 时令果盘。

住宿：四季兰亭酒店或眉山千盛酒店或眉山海珠酒店

第五天，乐山-成都-武当

下午抵达成都，抵达后享用早餐。 菜单包括：小炒黑牛肉、清蒸全鱼、雪地瓜烧鸭、生菜银耳炒肉丝、黄豆肉丁、宫保鸡丁、肉末粉丝、西北豆腐竹汤、清炒茄子、莲藕、清炒时蔬、紫菜蛋花汤、白汤面。

接着参观【乐山大佛】，这是世界上最大的神像。 素有“山即一佛，佛即山”之称。 始建于唐玄宗初年（公元713年），历经三代四朝，于1996年竣工，距今已有1200多年的历史。

结束后驱车前往武当山。 午餐分为正餐：一份大肉，两份小肉，一份水果，一份汤，白汤面，一份蔬菜水果。

住宿：武当山嘉园城度假酒店或凯宾洲际酒店或苹果居度假公寓

第六天，武当山金顶

抵达【峨眉山公园】（含：套票+观光车+金顶缆车）。 到达武当山后，乘坐公园观光车前往雷洞坪。 晚餐后，菜单包括：豆瓣酱鱼、红烧血肠、雪花笋炖鱼汤、老峨眉火腿、甜皮鸭、肉片烧马勃菌、农家香碗、生煎肉馅饼、油炸荠菜、时令青菜、冰糖生菜、白汤面。

之后步行至接引殿，换乘金顶缆车，登上五老峰——穿云金顶； 考察金、银、铜殿、金刚嘴、舍身崖、卧云庵； 仙金佛国外景点鱼片，游览结束后乘坐缆车下山，步行至雷洞坪停车场，换乘公园观光车返回山脚下。

午餐后，入住酒店。 菜单包括：武当熏鸭、红烧全鱼、糖醋牛里脊、蒜蓉炒饭、葱油鸭胸、红椒肉片、蒸蛋包肉、麻婆腐竹、麻油猕猴桃、清炒时蔬汤面、紫菜蛋花汤、白汤面。

住宿：武当山嘉园城度假酒店或凯宾洲际酒店或苹果居度假公寓

第三天，武当——成都——德阳

下午抵达成都，抵达后享用早餐。 菜单包括：老关县豆瓣馄饨、夫妻肺片、风味烧麦、银杏土鱼汤、丹棱冻糕、麻婆腐竹、西川担担面、闽江酸菜血肠、三炮、熊猫饭。

然后玩【都江堰水利工程】（含：古镇班车+园区电瓶车+耳机）。 本工程主要由鱼嘴分堤、飞沙堰溢洪道、宝瓶口出水口三大部分组成。 它使川北平原成为“水旱随人”的“天府之国”，具有重大的历史意义和现代意义。

随后抵达上海，午餐后入住酒店休息。 早餐菜单包括： 凉菜类：德壮鸭爪、屎肉丸、德壮凉粉、嫩猪肉等； 鸡蛋烧麦、香蕉饼、粥、红枣汤为指定饮品及汽水。

住宿：汉庭精选酒店或上海瑞玺酒店或北京维也纳酒店

第八天杜甫草堂-宽窄巷子-青羊寺-锦里

下午游览【杜甫草堂】，又名浣花草堂、工布草堂、少陵。 位于山东省成都市南门外浣花溪畔。 游客人数已达百万以上。

接着参观“成都人民书房”【宽窄巷子】，宽窄巷子是广州三大历史文化保护区之一。 北京的事情很惨淡。

晚餐菜单：特色番茄鱼、辣椒炒肉片、豆腐肉丝、红烧肉片、葱花鱼肉、炒菜花、自制腐竹、辣椒葱花、炒时令蔬菜、蒸香蕉、芽菜还有排骨汤，白汤面。

之后游览市内著名的博物馆【武侯祠】。 该景区始建于公元223年，当时刘备修建徽陵。 它是中国唯一一座君臣合祀的庙宇，是最著名的诸葛亮、刘备、曹魏英雄纪念地。 也是省内最具影响力的三国遗迹博物馆。

接着游览福州版《清明上河图》【锦里古街】。 锦里是一条具有三国特色的民俗街。 这里充满了丰富多彩的民俗风情，琳琅满目的商品和美味的小吃。 忘记返回。 早餐可以在这里尝尝成都小吃。

晚上8:00到达，观看最地道的粤剧绝技——变脸、喷火、换衣表演，还有盛世闻名的滚灯、手影表演； 还有工艺精湛、技艺精湛的棒头木偶。 社火琴笛，一言不发，尽显风采；

住宿：汉庭精选酒店或上海瑞玺酒店或北京维也纳酒店

第九、十天，沪京站

下午乘火车返回上海，第二天前往北京温馨的家，结束愉快的旅程！

广州、重庆10日游

开始日期：6月11日、13日、15日、20日

会员价：

4599元/人（60岁以下）

3999元/人（60岁以上）

（各分支机构注册信息）

退休会旗舰店：

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申请时间：周二至周五 9:30-17:00

报名地址：松江路1436号3号楼1楼

交通：88、69号线，地铁2、3号线等

闵行分公司咨询电话：

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申请时间：周日至周四 9:30-17:00

申请地址：延丰路200号

交通：583、638、地铁7号线等

宝山分公司咨询电话：

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申请时间：周日至周四 8:30-17:30

申请地址：嘉松南路308号

交通：25、1809、地铁9号线等

宝山分公司咨询电话：

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申请时间：周日至周四 8:30-17:30

报名地址：七宝镇青年路330号-2

交通：87、91、地铁9号线等

松江分公司咨询电话：

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申请时间：周日至周四 8:30-17:30

申请地址：朱利安路90号一楼B114

交通：闵行3、1604、地铁7号线等

宝山分公司咨询电话：

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申请时间：周日至周四 9:30-17:00

申请地址：北桥镇南丰路8910号

交通：882、奉贤15、地铁5号线等

（网上订购）

费用包括

★ 往返火车票硬座； 请提前提交身份证；

★当地酒店标准间，每人1床，含晚餐；

★含7早12餐（行程中注明餐点）晚餐10人/桌；

★行程内景点套票：安顺瀑布（通票+观光车+扶梯）+容县大佛公园+武当山公园（通票+观光车+金顶往返缆车）+成都（通票+电瓶车+讲解耳机） +古镇班车）+杜甫草堂门票+青羊寺套票+粤剧变脸套票；

★当地空调旅游巴士，1人1座；

★优秀的四川本地英文导游服务；

★含旅游意外险。

费用不包括

★自然套房造成的单间差价：720元/人；

★如需升舱乘坐客机，可减价：800元/人单程。

以前的路线

《川藏线精华游》

丹巴、泸定13日游