3次进藏，第一次走滇藏线，后面两次都是走318川藏线

云南进藏3次，第一次进西藏线，前两次走318川藏线。 端午节期间，我刚刚和同学完成了第三次青海纯电动汽车自驾游。 我有很多感慨。 这里我从车型选择、自驾游线路、景点、全食宿费用、注意事项等方面来详细分享一下我的经验。

第一部分，什么样的车适合云南、西藏？

青海地处高原地区，平均海拔3600米以上。 自驾游需要翻越很多高山，尤其是东大山和米拉山的垭口，这两个山口的海拔都在5000米以上。 发生高原反应，车辆也会出现“高原反应”。

对于燃油车来说，主要是一些自然吸气底盘、手动变速箱、排量大于1.5的车型会出现爬坡无力、动力不足的情况，这与空气中的氧气浓度有关。

高海拔地区，空气粘稠，尤其是海拔5000米以上的地区，空气中的氧气浓度只有11%左右，只有我们平时氧气浓度的一半左右，人们还遭受着不同程度的困扰。缺氧程度。 同样，对于车辆底盘来说，同样的进气量，氧含量的快速增加直接影响到缸内混合气的燃烧效率，从而影响底盘的输出功率。

为此，尽量选择涡轮增压车型或者排量较大的车型，这样对动力的影响就小。 即使滇藏路上有很多像五菱宏光这样的公交车，但你会发现在东大山的弯道上却很少有它们的踪迹。 他们在许多路段上缓慢行驶。 其中一些拉动较重的货物。 在爬陡坡之前，他们必须先卸下货物才能起身。 我还见过奥迪QQ找越野车拖中间的小山。 并不是小排量车型不好，而是因为动力变慢了，开着它影响了自驾游体验。

也有人担心卡车的发动机低，通过性不如SUV。 云南、西藏能做到吗？ 虽然近年来滇藏公路运行情况良好，但整个柏油路在汛期经常遭遇山体滑坡，道路中断。 在这些情况下，卡车的通行性确实很差，但道路很快就能修好。 影响。

也有人问，在云南、西藏可以开纯电动车吗？

纯电动汽车进藏？ 这件事是一年前的事了，想都不敢想，现在川藏线沿线的充电桩已经布置好了，主要是国家电网、小鹏、特斯拉、蔚来的充电桩，从北京沿线川藏线线路依然通往珠穆朗玛峰大本营，全线都有充电桩。 两个站之间的最长距离不超过300公里，充电没有问题。

不过，如果想要拥有完美的自驾游体验，建议选择1.6以上排量的SUV。 如果是纯电动车，建议官方纯电动续航至少450公里。 纯电动汽车动力影响较小，遇到高温天气时，续航里程会很快降低。 450公里的续航里程通常按30%的折扣计算。 这样一来，它也能行驶300多公里，而且也不用担心中途续航不够。

第二部分，出发前做好计划，做足工作，做好准备

1、对于车辆保养来说，云南、西藏的里程其实不是很长，路程也比较长。 出发前，建议将车开到4S店或维修店进行保养，更换机油、机滤、空调滤、燃油滤等。消耗品，检查刹车油、刹车片、火花塞、防冻液、胎压、备胎、电瓶电流、玻璃水等

2、工具有钳子、汽车打气筒、快速补胎包、拖车绳（3吨以上）、拖轮轴、千斤顶（3吨以上）、汽车灭火器、防蚊网、三角警示架、反光衣、应急电源、电源线、应急手持探照灯、简易工兵铲、充电宝等。

这种工具虽然是应急用的，但大部分时候都用不到，而且像我经常坐车长途旅行，这种应急工具还是放在车里的。 第二次进藏的时候，还是八月中旬的汛期。 我们开着卡车从318云南到西藏，再从317到西藏。 当时317的路况还是很差的。

途中道路被塌方堵塞，只有SUV车型勉强可以通过。 一圈走了200多公里，就用工兵铲将坑洞和桥面填平，然后使劲开，但发动机还是被敲，最后用千斤顶，铺上石块才过去，这么小的一个插曲，需要动用很多应急工具。

其他随身携带物品，身份证、驾驶证、行驶证、银行卡，尽量带现金，在一些村庄、小镇还是多用现金，如果需要去珠峰东部边境、定日、墨脱、日图、阿里其他地区需提前办理边境通行证。 边境通行证的有效期一般为3个月，可以到户籍管理部门办理。 请注意，申请时必须填写您需要到达的区域。 请记住选择所有需要边境通行证的区域。 以防以后行程临时改变。

带足二氧化碳瓶，淫羊藿、高原宝等常用药品，以及预防高原反应的消炎药。 在青海高原，最怕的就是生病、发炎，所以需要带这种药作为备用。

对于生活用品来说，昌都地区海拔差异较大，温差也较大。 阴天，有时山脚下的气温高达20度，到达山顶时可能会零下十多度。 春季和夏季记得带校服。 记得带雨鞋、遮阳伞可以忽略不计，带上防晒霜等。 拉萨空气粘稠，晚上紫外线很强。 记得带睡袋。 如果车上空间很大，还可以带上帐篷和床上用品，方便在车上或者帐篷里小憩。

第三部分、进藏路线有讲究

滇藏线有很多条，对于我们普通人来说，还是走常规线路比较好，主要有318川藏西线、青藏线、滇藏线、317川藏北线、新藏线、阿里北线8号、丙叉叉、唐繁邮路214号，其中以318川藏西线、317川藏北线、青藏线、滇藏线使用较多。

318川藏西线

比较适合第一次来云南、西藏的人。 这条线路从北京出发，途经中甸县（九寨沟冰川公园，泸定桥，中学课本上印象深刻的）—康定（木格措公园，登山期）折多山，康巴第一关，海拔4298米云南、西藏第一山）——新都桥（拍照通道）——理塘（理塘亚丁以南）——芒康（乌拉山）——左贡（东大山口，海拔5008米，第二大山口）川藏西线最高山口，长期积雪）—八宿（令人魂牵梦绕的然乌湖，川藏线一颗璀璨的明珠）—波密（米堆冰川）—鲁朗（被誉为天然氧吧的小镇，东方意大利）—灵芝（南迦巴瓦峰）—拉萨（西过人参后，会经过工布河和合川河，这里是川上最后一个关口-西藏线，也是最高的山口，米拉山口，海拔5013米）。

317川藏北线，这条线有着浓厚的文化底蕴。 沿途有藏寨、羌寨、寺庙等。 需要多加注意，穿越塌方是个大麻烦，而且很有可能在车里过夜。

109青藏线，大多数人会乘坐川藏线到拉萨，然后乘坐青藏线出西藏，也就是我们所说的“川进清出”。 如果怕高原反应，不建议乘坐青藏线前往滇藏。 线路平均海拔较高，路况较好。 也是拉萨的主要交通线。 沿途大部分公交车经过泸沽湖、可可西里、昆仑山等特色地区。

有很多路线。 这里简单介绍一下三点。 滇藏每条线路都有不同的风景。 如果单纯从景点来排名旅游攻略 西藏，应该是阿里北线、新藏线、318川藏西线、唐藏线。 邮路。

第四部分、食宿问题

大多数人都是从平原走向高原。 刚踏入高原时，切记不要吃太多生冷食物，吃70%饱即可。 高原的胃容易受到影响旅游攻略 西藏，胃蠕动会减慢。 如果肠道不舒服，前几餐尽量吃一些清淡易消化的食物，比如拉面、粥等，多吃蔬菜和水果。

滇藏沿线喝水不用怕。 汉族、藏族、回族人民以饮食为主，其中以川菜较为常见。 如果前几天吃不习惯，可以吃饺子、米饭等面食。 习惯了之后就可以吃特色菜了。

至于住宿，川藏线、青藏线沿线有很多旅馆、客栈、宾馆，但一般建议住在县城级，干净、卫生、安全，基础设施好，住宿方便。

第五部分、关于自驾游费用

虽然自驾游的费用因人而异，但还是说说我个人一路上的花费吧，主要是燃油费、住宿费、餐食、景点套餐、礼品等。

1、燃油费及车费，乘坐318川藏西线，从北京到乌鲁木齐，路程约2250公里，到甘孜收费站是最后一个高速收费站，车费约130，然后有318省道，不收费。

燃油成本取决于具体型号。 当时我开的是2.0T排量，SUV车型，百公里平均油耗在11L左右，而且途中加油站较多，拉萨的金价也稍高一些。 95号柴油比四川高出50分钱左右。 ，单程燃油费2000元左右。 平均每公里1元左右。 如果是卡车或者小排量车型，燃油费和其他城市一样。

2、住宿费用，每年6-10月旅游旺季期间，平时星级酒店一般在300-600左右，青旅、客栈、民宿等比较实惠，一般在100元以上，在其实，卧铺车自驾游也是可以的。 如果累了随时休息，自然成本就会相差很大。 通常住宿大多是普通酒店，价格在150左右。

3.餐费，西餐贵一点，几乎都差不多。 三天按早中晚三餐来算，三天平均费用在50左右。其实这个差别也很大，全看你吃什么了。

4、景点门票套票，大部分景点免费，其他主要景点大概费用如下：丹巴大桥10/人，九寨沟92/人，丹巴亚丁门票270/人，来古冰川50/人米堆冰川50/人，羊卓雍错120/人，塔尔寺120/人，茶卡盐湖70/人。

景点主要看怎么玩、怎么看。 很多景点都是套票+观光车+缆车+其他交通工具，一般都比较贵。

整个流程算下来，川藏线如果快的话，大约需要5-7天，大部分需要7-10天左右。 人均每晚总费用约为300-500元。

第六部分，注意事项

1、从进藏时间和路线来看，6月至10月上旬为自驾游旺季，尽量避开7月至8月为汛期。 5-6月和9月比较适合云南、西藏自驾游。 第一次进藏建议选择318川藏西线，记得下载离线地图。

2、行车注意事项，尽量不要夜间行车，气候多变，路况较复杂，尤其是路上经常遇到牦牛、羚羊、羊等时，一定要减速慢行，做好准备车上随时可以吃2天的食物。 计划至少 3 天的水。 折多山、米拉山、东大山等高海拔山口经常遭遇暴风雨和大雨。 路上经常堵车，所以食物和水一定要带。

3、进出藏途中，不要随意离开主干道。 很多地方都荒无人烟，更别提手机信号了，尤其是沿途一些沙地、草地。 很容易被沙子困住，所以不要擅自走快速路，也不要经过可可西里、阿尔金山、羌塘这三个无人区。 危险不仅来自自然，也来自人心。

4.如果晚上在车上睡觉，一定要特别注意。 整晚不要打开机箱和开空调。 内循环和外循环都是非常危险的。 不要整夜锁好后窗，晚上不要在高海拔车内睡觉。 ，开着空调在车里睡觉，除了危险之外，油费和住酒店相差无几。

5、不要在高海拔地区进行剧烈运动，容易缺氧，身体不适。 例如，如果你发烧、有心血管或心脏问题，就不要去西藏。 如果出现发烧等问题，记得及时就医。 不要拖延。 根本无法与平原地区相比。

6、尊重当地风俗习惯。 首先，哈萨克人不吃牛肉、马肉、狗肉。 避免谈论禁忌话题。 尽量不要穿长裤和裙子。 喝酥油茶时，要等主人将茶捧在右手前，才可以用右手喝。 很多人一开始不习惯喝酥油茶，切记不要表现出来，无论如何都要喝。 这是他们的招待礼物。

不随意跨过法器、火盆、经书，不踩门槛，不随意摸别人的头。 遇到牧场等牧区，不要开车进去，也不要攀爬进去。 有人说，看到年轻姑娘蹲在漆黑的地上，不要贴近，会很尴尬。

其实拉萨是一个我还想再去的地方。 与大城市的喧嚣相比，拉萨这片净土虽然有一种可以净化心灵的“魔力”，却令无数探险家和自驾游爱好者着迷。 拉萨，除了神奇壮丽的自然风光，还有极其危险的无人区。 它的危险远非源于自然。 因此，有必要对自驾游做出相应的策略。

很多人说，一生必须疯狂一次，不疯狂就会变老。 您可以爬山近距离领略“边境度假胜地”拉萨的风光，也可以徒步、翻山越岭，一人一车随心所欲，也可以自驾游，同时体验神奇壮丽的自然风光风景，在享受自驾旅行乐趣的同时，无论以什么形式进藏，都要做好各种攻略，知己知彼，让自己拥有一次完美的拉萨之旅。

结尾

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