雷锋月|关于外语旅游学院举办“弘扬雷锋精神,不负年轻本能”运动打卡活动的通知

一、活动目的

通过运动打卡，展现我院学生积极向上的精神风貌，鼓励更多学生加强体育锻炼，以良好的精神面貌做时代新“雷锋”。

二、活动主题

“弘扬雷锋精神，不负年轻本能”

三、活动具体事项及流程

（一）参加对象

外语旅游学院全体学生

（二）参加要求

 1.内容要求

（1）通过视频、照片等有人物出场的形式，记录每日运动打卡。运动内容应积极向上，健身动作应符合人体肌肉群体发展，体现对自身身体素质的重视。

（2）创意性

运动内容形式多样，如：跑步，跳绳，健身操、瑜伽、啦啦操等；具有感染力；明确无知识产权纠纷，严禁侵犯他人肖像权。

（3）如以视频形式打卡，视频要求拍摄背景不杂乱，无杂音，配音要适当。

2.格式要求

（1）视频支持MP4格式或AVI格式，作品画面要求使用16:9比例，横屏拍摄，分辨率要求为720P(1280*720)及以上，视频编码为H.264/AVC,文件大小不超过500MB。

（2）照片要求画面使用16:9比例，分辨率为720P( 1280*720)及以上。文件大小不超过500MB。

（3）视频时长控制在3分钟。如需引用他人素材，素材时长不超过总时长的5%。

3.组队要求

个人参加或者最多4人组队参，可跨班级、跨专业组队。

4.打卡展示

学院将根据参与运动打卡同学提交的材料在2024年4月前不定期在学院微信公众号进行更新分享，根据运动的形式、内容等方面评选出“运动达人”（人数=总参与人数*10%）若干名。

5.提交材料

3月10日18:00前提交报名表，报名表由各班体育委员收齐，3月11日前将报名表交至外语旅游学院戴煌益同学邮箱：3436937003@qq.com，命名为“XX班健康运动打卡报名表”。

（三）作品投稿时间

3月11日-3月22日（周五）16:00前可陆续提交打卡照片、视频。以上材料均提交至外语旅游学院戴煌益同学邮箱：3436937003@qq.com，命名为“运动打卡+班级+姓名”。

附件：健康运动打卡报名表

外语旅游学院团总支

2024年3月5日

健康运动打卡报名表.docx