从上海到拉萨大约需要12个小时的日照时间和你开玩笑

从上海到拉萨大约需要12个小时。 如果从家里开始西藏 旅游攻略，坐在酒店的沙发上结束，其实需要一整天的时间。 这大概是我这种懒人的精力极限了。

路途很长，一群朋友总是三个人，路上总是喋喋不休。 我天生就是个话痨，一路上聊了很多。 我们三个人聊天的总字数，或许能凑出一本《百年孤独》。

说实话，难得的出差，不是为了跟品牌合作。 说起这次去西藏的原因，一是想多做一些内容给大家看，二是真的是在路上放松一下。 这一次，我只是想开始，而不是目的。

这里放一个小vlog，让大家更直观的看西藏。

拉萨

带我走， ！

如果你来拉萨没有防晒，那我建议你在机场买一瓶，拉萨的太阳绝对不会跟你开玩笑的。 拉萨全年日照时间超过3000小时，是中国日照最多的地区。

在这里我想和大家分享一个大家可能已经知道的小知识。 低温不代表紫外线弱。 拉萨虽然不算热，但紫外线的强度却一点也不含糊。

除了阳光暴晒，拉萨最令人印象深刻的大概就是市容了。

这个地方永远不会让你觉得我在梦里来过，或者这个地方和我去过的城市很相似。 无论是街道上带有浓郁藏族风情的建筑风格，还是路上行人千差万别的着装——虽然藏族人习惯了现代服饰，但依然能从他们身上感受到人文风情这与其他种族不同。

多亏了这960万平方公里的大地，我不出国门就能感受到千百年来各民族的文化沉淀。

大昭寺

来拉萨不去大昭寺，大概就是“游苏州不游虎丘可惜”，程度可能更深。

你为什么这么说？ 用当地人的话说，先有大昭寺，后有拉萨城。 这座寺院原名“加沙”，后来加沙成为了这座城市的名称，最后演变成现在的“拉萨”。

听说这里是藏传佛教颇有名气的圣地。 事实上，你可以看到它而不会听到它。 门前磕头的信众络绎不绝，酥油灯常亮。

磕头真的是体力活，首先要把身体趴在地上，然后伸直双手，最后起身，过程中要不停的念咒语。 我试着做了几个，不一会儿就气喘吁吁了，这可比在健身房锻炼累多了。

一位觉姆（和尚）告诉我，每年都有很多外地的香客来这里朝圣，但他们不坐飞机或其他交通工具，而是像我一样来这里。 吃住露天，日行夜行，行万里路，不惧雨雪。 大昭寺周围礼拜的信徒，让我无语了。 如果不是亲身经历，我很难想象宗教信仰的力量会如此强大。

说实话，大昭寺的商业气息还是够浓的。 各式各样的奶茶、酸奶、珠宝网红店不胜枚举，但最有特色的还是藏式照相馆。 在这里花300块钱两个小时就能搞定一套藏式大片，真是太划算了。 （上图大概是我朋友圈点赞最多的吧。）

绵羊湖

洋湖的确是一个能让人信以为真的地方。 我想象中的羊湖是一片满是羊群的绿色草原。 羊多如镜湖。

终于到了洋湖，才发现有时候自己的想象力确实太丰富了。

不知道大家还记得桌面上那蓝天绿云绿草吗？ 一下车，我就陷入了幻境。 司机仿佛把我们带进了监控画面。

这里的风景真是美得令人难以置信。 只需设置相机并拍照。 拍的再好，三块电池都满足不了。

洋湖唯一不方便的就是交通，因为洋湖并不是我们想象中的一个完整的湖泊，从任何地方都看不到。 所以为了尽可能多的欣赏洋湖的其他角度，我们只好坐着大巴兜兜转转。

珠峰

下一站，珠穆朗玛峰。

还记得一个多月前的电影《攀登者》吗？ 为了征服珠穆朗玛峰，登山者付出了惨痛的代价。 还好我去珠峰之前没看过这部电影，不然我那时候绝对没有底气。

其实，珠峰的挑战，在出发的路上就已经开始了。 从日喀则到珠穆朗玛峰车程约7小时。 在这7个小时里，除了要忍受山路的崎岖，还要经历山路十八弯的考验。 具体感受暂时不列出来，先放个截图给大家感受一下。

据说90%以上的游客都会出现高原反应，可能是因为他们还在勤于锻炼（其实这与身体健康与否无关）。 当我第一次到达大本营时，我还活着。 同伴细心，花了600元买了一个氧气瓶。 虽然那天我们都没有用，但也没人觉得是浪费钱。

大本营的住宿条件比想象中好很多，但是水不够，建议大家不要带妆上山。 睡觉前，姐姐煮面给我们吃，我钻进睡袋里暖暖的睡了。 又是一夜好梦。

等我醒来的时候，氧气瓶已经冻僵了，费了好大劲才爬起来。 戴上眼镜后，发现同伴已经在吸氧了，赶紧上前问他有没有不舒服。 再次提醒大家，安全第一，记得准备好氧气瓶。

出门的时候已经是早上七点了，但是茫茫大雾笼罩着天地。 远处的山峰掩映在云雾之中，与天连在一起，只有更高的珠穆朗玛峰勉强露出一角。 直到众人都上了车，准备离开，云雾才渐渐散去。 这或多或少是一种遗憾。

纳木错

如果已经去过羊湖，还有必要再去纳木错吗？ 在离开珠峰之前，我们为这个问题纠结了很久。 司机大叔给了我们一些建议：小姑娘，西藏哪里都不用去，但一定要去纳木错。

的确，有时朋友的一千句话抵得上陌生人的一条建议。

不过，司机大叔的建议果然没有让我们失望。 除了天上云朵的白和脚下的沙砾，你很难在蔚蓝的纳木措中找到第三种颜色。 天高水阔，格外安静。 站在湖边，甚至可以听到呼吸声。

这里的海拔比拉萨高出1000多米，难怪纳木错被称为“天池”。 当然，这也意味着，即使是稍微剧烈的运动，也会让人气喘吁吁。 我猜想这也与牦牛不愿移动有关。

临行前，当地人告诉我们纳木错其实清晨更美。 当清晨第一缕阳光从对面的念青唐古拉山洒下时，纳木错的阴霾一扫而空。 没有游人的喧嚣，只有清新的空气和难得的宁静。

小伙伴们都觉得错过了什么，但我还是觉得把旅程的最后一站定在纳木错是幸运的，我无怨无悔。

最后给要去西藏的朋友一些住宿建议，希望对大家有所帮助。

拉萨瑞吉度假酒店

首先给大家推荐的是拉萨最好的酒店——拉萨瑞吉度假酒店。

拉萨瑞吉酒店2010年才开业，无论是地理位置还是环境设施都堪称上乘。 进入酒店的哈达礼仪让我感受到了酒店的藏族情谊。 酒店建筑风格整体保留了藏传佛教文化。 精致的笔触和佛坠随处可见。 此外，您甚至可以从酒店大堂直接俯瞰。 布达拉宫。

如果是酒店的话，可能比作野生动物园更合适吧？ 谁能想到酒店的湖里竟然出现了一群小羊？ 最惬意的是有两只山羊在狂奔，和酒店老管家一样舒服，好可爱！

看来选择这家酒店是因为口碑好，性价比高。 如果我提前预定的话，大概要1200元左右。 另外，据说王菲每次去拉萨都会住在这里。 作为铁杆粉妹，能和偶像住同一家酒店，多少有些小激动。

拉萨喜来登酒店的四点

第二家值得入住的酒店是拉萨四点喜来登酒店。 离白天参观的大昭寺很近，走路也就十几分钟。

价格也很公道。 作为四星酒店，我在APP上兑换积分后，每晚只要400元左右。 和周边的连锁店相比，差价只有不到100元，性价比很高。 对于游客来说，喜来登四点是最合适的性价比选择。

二村·别园

二村·别院，风格更像民宿，从名字就可以看出来。 这个地方给我最大的感受就是花团锦簇却不扰人，恰到好处的点缀。

这里不仅仅是游客的住宿地，也不是豪华的夜宿酒店，而是一个清新、充满活力，甚至让人如归家般放松的地方。 够人情味，够惬意，够你在拉萨山野体验最原始的人文风情。

对了，这里还有花艺课程。 如果不是因为我在拉萨时间紧迫，我可能会成为一个小园丁！ （对了，这里负责插花的小姐姐很漂亮哦！）

如果你不愿与人潮同住酒店，又想拥有一个舒适体面的住宿环境，那么茨村别苑一定是你的不二之选。

早期节奏

最后，推荐给我印象最深的一家民宿。 名字也很特别，叫做Early 。

这家书店，哦不，这家民宿适合每一个远道而来的文艺青年。 民宿楼下是一个很大的书店，巨大的书架上放着3000多本书。 书墙的对面是旅人的回忆，铺满了整面墙。

整个一楼非常舒适安静，欢迎每一个疲惫的灵魂回家休息。 人们在这里喝茶、看书、唱酒，或望月思人。 为什么旅途一定要打包？ 坐在月下发呆不是很好吗？

世界上有那么多美好的事物，总会有美好的瞬间被我们错过。 我时常在想西藏 旅游攻略，如果旅行的意义不是为了让生活更充实，而是为了制造遗憾，那我们又何必不远千里到这颗蓝色星球的每一个角落去探索未知的人生呢？

纷扰那么多，世界那么复杂，我不想想那么多。

我只是想去，没有目的。