自驾进藏十大准备事项图/卓玛带你游藏区第一

云南、西藏自驾十大计划

图/卓玛带你游西藏

第一：可靠的汽车

首先，你必须有一辆可靠的汽车。 卓玛的建议是开一辆越野车。 如果你想开卡车，只要你不觉得难受，你就可以开。 如果你没有经验，可以自驾去云南、西藏，那就不要自驾。

第二：衣服

我在网上看到一些女孩问我三月份去西藏时是否可以穿长裤，但我吃了一惊天啊。 即使是云南、西藏的夏天，也不要大意。 夏天的时候青藏旅游攻略，拉萨的昼夜温差会很大。 常有晴天和雨天，夏季最低气温在零度以下属正常现象。 因此，鹅绒服、夹克、衣服、贴身文胸、遮阳帽、防紫外线的墨镜、加厚的衣服、防水性能好的户外登山鞋必不可少。

第三：乳制品和水

云南和西藏的路上可能并不总是有食物。 万一遇到紧急情况，面包车在荒野抛锚，一定要保证车内有足够的水和乳制品来维持能量，黄油、士力架、猪肉干等高热量乳制品是必须的。 请记住，这些乳制品是紧急情况，如果路上有食物，请尽量在路上吃。

第四：睡袋

这个还是很有必要的，如果可以的话，带被子吧，因为沿途的住宿环境肯定没有想象中的那么好。

第五：毒品

药品也是重中之重，紧急情况下有用。 高原药：淫羊藿、西洋参胶囊、百附宁。 消炎药：太子参、百附宁）。 维生素、葡萄糖等，如果有高原反应就会头痛、厌食，都是用来补充电解质的。 这些药也不会坏。

第六：汽车易损件

备胎、胎压表、皮带、大灯灯泡、机油、机滤、蒸汽滤清器、备胎、拖车带、保险丝、防冻玻璃水、吸油管、空油桶、电动水泵、简易修车工具 。 有了这个工具，汽车出现小故障就可以及时修复。 如果没有以后的时间，那就只能担心了。

第七：行车记录仪

不用我说为什么要带这个，恐怕今天大多数车还是有的。

第八：2至3条替代路线

由于滇藏公路经常因山体滑坡或天气原因等特殊原因而受阻，因此替代路线可以让您继续行程。

第九：个人护照

身份证、边防证、驾驶证、行车簿、养路费、车船使用税、购置税，如果可以的话带几张空白介绍信。 有时候，如果没有这种东西，你可能就无法前进。

第十：保险

说到保险，你可能会有点敌意。 我想说，出行前买保险还是有必要的。 如果确实发生事故，保险可以帮助您挽回一些损失。 尤其是去拉萨这样的地方，如果可以的话，购买一份带有直升机搜救的意外险。 关键时刻确实能救人一命。

青海旅游十大注意事项

图/卓玛带你游西藏

第一：去云南、西藏之前不需要做太多的锻炼和锻炼，只需安心地期待拉萨之旅的到来即可。 态度决定旅行满意度。

第二：2017年火车票提前30天出，机票订得越早应该越实惠。 尤其是3-5月份，机票折扣很大。 拉萨的旅游景点基本都开放了青藏旅游攻略，而且也不冷。 这段时间去吧。 拉萨的价格最实惠。

第三：外国人、香港人至少提前一个月开始向拉萨当地旅行社办理入藏证。 港澳同胞前往云南、西藏无需办理入藏证。 只有拉萨市旅游发展委员会授权的拉萨当地旅行社才能办理此护照。 外地旅行社将滇藏手续交给拉萨旅行社办理。

第四：有肾病、哮喘、血脂高的人不建议去西藏。 请不要盲目去西藏。 70岁以上的老奶奶通常都会被旅行社含蓄地拒绝。

第五：如果是第一次来云南和西藏，建议走一些常规的景点路线，布达拉宫、西藏大昭寺、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、山南羊湖、扎什伦布寺，最后游览塔尔寺，西藏一周左右比较合适。

第六：如果是第一次深度游，比如阿里转山、波米然乌、墨脱登山、珠峰大本营等线路，建议在网上了解此类景点的最佳旅游季节进步。 目前性价比最好的月份是4月初到5月初以及9月全月。

第七：目前拉萨的治安还是比较好的。 不要听信一些谣言。 多年来，拉萨当地治安形势一直位居全省一流。 放心去旅行。

第八：可以备用一些干粮、葡萄干、西洋参片。 拉萨路途遥远，可以在途中补充体力。

第九：高原反应与在云南、西藏飞行无关。 乘坐从云南到西藏的高铁，让身体逐渐适应逐渐下降的海拔。 然而，从很多城市乘坐高铁到拉萨需要40多个小时。

如果时间不多，经济又充裕，值得推荐您选择云南、西藏的客机。 说云南、西藏的客机会引起高原反应的说法并不正确。 高原反应不是乘坐客机引起的。 有高抗。

第十：去云南、西藏之前，游客可以到当地的超市，如：老民、同寿堂、仰天河等，订购抗高原反应的抗生素，如：诺迪康、高源康、高源安、高源舒宁等抗生素并提前3-5天服用。