一、开始部分师:(吹哨,声音洪亮)嘟——!全体都有了——向右——看——齐!向前——看!稍息!立正!第一排从右到左——报数!
师:好!全到,一人没少!同学们——好!
生:(齐声)老师好——!
师:(笑着点头)声音真响亮!今天咱们学篮球双手传反弹球!哎,有没有感冒、崴脚或者身体不舒服需要见习的同学?有的话举手告诉老师——(环顾)没有?那全员满血复活,上场!
师:(突然严肃)等等等等!先检查服装!裤兜、书包里有没有钥匙、硬币、手机、剪刀这些尖锐东西?有的话,统统放老师身后这个储物盒里!写上名字,下课按编号取回!动作快——1分钟开始!(巡视,拍拍肩膀)嗯,这位同学手机放好了;那边,钥匙也行——OK!全清空,安全第一!
二、准备部分师:(拍手)好啦,正式开练前,咱们先热热身!绕操场慢跑两圈!注意前后间距1米,别挤别抢,安全第一!听我口令——全体向右——转!跑步——走!一二一!一二一!一二三四!……(带头跑,喊口令)保持节奏!别掉队!……好,立——定!全体向左——转!
师:(喘口气,鼓掌)哇,跑得真整齐!像解放军一样!为了奖励大家,老师带你们玩个小游戏——名字叫“篮球与乒乓球”!听好了,超级搞笑!
师:规则我慢慢说:
- 所有人围着老师站成一个大圈——快快快,跑动起来!手拉手也行!
- 班长先开始,喊“篮球”或者“乒乓球”,然后传给下一个人。
- 喊“篮球”——大家双手做乒乓球拍的动作,啪啪啪!
- 喊“乒乓球”——双手做抱篮球的动作,圆圆的!
- 谁做错了,或者慢半拍——就得表演节目!唱歌、跳舞、学动物都行!听明白了吗?
师:(全班)听明白了!——好!跑起来!班长——开始!
师:篮球!(大家做拍子)——乒乓球!(抱球)——哎哎哎,后排那位小胖墩,你抱球抱成拍子啦?哈哈,来,学个小狗叫!汪汪汪!(全班笑)鼓掌鼓掌!
师:(再来一轮)乒乓球!——篮球!——这次全对!一个没出错!太棒了!
师:(过渡)玩游戏是为了让身体热起来,防止拉伤!接下来,咱们做拉伸!以班长为基准,成广播体操队形——散——开!快快快,两臂距离!师:(领做)
- 头部运动——1-2-3-4-5-6-7-8!往左、往右、往下、往上!
- 扩胸运动——1-2-3-4-5-6-7-8!手臂打开,像抱大树!
- 转体运动——1-2-3-4-5-6-7-8!左转、右转,别转晕!
- 手腕脚踝——左手腕绕8圈,换右手腕!左脚踝绕8圈,换右脚踝!5-6-7-停!——集合!
师:(拍手)好!身体热乎了,关节活了,准备大战篮球!
三、基本部分师:(指挂图,兴奋)来来来,看大屏幕!这是谁啊?
师:(全班喊)郭艾伦!——对!咱们辽宁的篮球明星!他在干啥?
师:双手传反弹球!——对!就是今天的主角!它跟咱们之前学的双手胸前传球差不多,只不过球要借地面反弹到队友手里!
师:(提问)那这个“反弹点”在哪儿呢?传球人脚边?接球人脚边?还是中间?师:(看到摇头)哎哟,有的同学在摇头?没事!咱们小组讨论3分钟——以自然小组为单位,开始!(计时,巡视)
师:(吹哨)时间到!集合!老师听到讨论声小了,肯定有答案!哪组先说?——第一组,声音最大!
师:他们说:反弹点在传球人到接球人距离的2/3处!——其他组呢?
师:(全班)一样!——恭喜!全对!简单说:传球人2/3,接球人1/3!师:(叫人)体育委员,上来配合老师!——准备接球!(完整示范)
- 持球于胸前,下蹲!
- 伸臂向前下方!
- 食指中指拨球后上方!
- 球落地反弹——接!再来一次慢动作!——看清没?
师:(全班)看清了!——好!重点三句话:
- 传球方向前下方,不是平传!
- 发力点球后上方,用手指拨!
- 反弹点传球人2/3!
师:(兴奋)理论讲完,实践走起!跃跃欲试了吧?练习1:两人一组,基础传球
师:一三排去拿球!每人一球!前后两人一组,间距3米,成体操队形——散——开!开始!重点:别追求距离,先找准反弹点!(巡视)
师:(纠正)哎,这位同学,球飞屋顶啦!反弹点记得——传球人2/3!手腕下压,拨球后上方!再来——对!这球弹得漂亮!加油!练习2:三人一组,加防守
师:集合!第一次练得不错!现在升级——1-2-3循环报数!1传球,2接球,3防守!防守只逼近,不抢球!传球人根据距离调整位置——听明白没?
师:明白!——分组到指定区域——开始!
师:(纠正)防守近了,传远点!对!调整步子!——很好!练习3:比赛——传球小明星!
师:集合!都掌握了?想不想比一比?师:(全班)想——!——好!两人一组→所有小组平分两队→队对队PK!防守站中间,30秒内传球成功次数最多的小组胜!随机分组——快快快!
师:第一组上场——开始!1、2、3、4、5!5次!第二组——1、2、3、4、5、6、7!7次!掌声!……最后一组——8次!破纪录!
师:集合!冠军是第八组!鼓掌!其他人别灰心,课下多练!
四、结束部分师:(鼓掌)激烈!刺激!过瘾!
师:(过渡)欢乐时光总是短暂,这节课快结束了。下节课咱们学蹲踞式跳远!老师先示范——注意看空中动作!
师:(助跑3步→起跳腿蹬地→另一腿前摆→身体前倾→落地收腿)——看清没?师:(全班)看清了!——好!课下结合课本预习!
师:(放松)恢复体能!成体操队形——散——开!
- 双手合十,俯身拉腿——左腿!1-2-3-4-5-6-7-8!换右腿!
- 拍拍肩、甩甩臂、抖抖腿!——集合!
师:书山有路勤为径,学海无涯苦作舟!谁分享收获?——手举最快你!
师:他说:学会了双手传反弹球,反弹点是传球人2/3、接球人1/3!——重点抓住!掌声!
师:值日生收球!其他同学——下课!再见!
师:(鞠躬,微笑)我的试讲到此结束,谢谢各位考官!
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