26下教资面试初中心理健康试讲真题逐字稿+题目+配套试讲视频+简案考题

1.题目：《学会独立》；

2.内容：

人是一个个独立的个体，很多事情都需要独立完成，尽管在生活和学习中，我们很难离开爸爸妈妈、老师、同学等的关系和帮助，但过分的依赖他们会使自己失去独立性，逐渐养成缺乏主见，随波逐流的思维习惯，遇到困难畏缩不前，影响身心健康发展。

因此，我们应该树立独立意识，培养独立习惯，增强独立思考、独立解决问题、独立应用困难的能力。只有学会独立，我们才能拥有属于自己的人生。

请以“学会独立”为题，设计一堂心理健康课。

3.基本要求：

（1）试讲时间控制在十分钟。

（2）试讲过程中需要结合具体的板书设计。

（3）讲解过程中体现和学生的互动。

（4）引导学生学会独立。

《学会独立》简案

一、教学目标

1.学生客观地认识到独立的意义和重要性，了解到独立的积极影响，初步感受到独立带来的喜悦和成就感。

2.学生能够自理生活，独立思考，完善自身基础技能和培养自身的独立意识。

3.学生能认识到独立对自身成长带来的帮助，能够学会独立，做到生活和学习两方面的独立，能够从点滴做起。

二、教学重难点

1.教学重点：学生正确认识到独立的意义，看待自身存在的依赖习惯。

2.教学难点：培养独立意识，能够真正做到内心独立，摆脱依赖习惯。

三、教学过程

环节一：热身活动

通过新闻导入：大学开学父母跟过去铺床挂蚊帐；大学生半年回家一次带了一箱衣服回家洗。关于新闻现象引发学生的讨论和思考，在教师的引导下，学生积极回答，从而引入本课主题。

环节二：主题活动

（一）【独立的现象】

通过展示几张情境图片，引发学生的讨论和分享，学生探讨独立是两方面的独立，生活和思考。教师邀请学生分享自己是否有和情境类似的情况发生，从而引发对独立的思考，邀请学生分享自己独立完成一件事的感受。

（二）【不独立的危害】

通过故事分享，故事中的学生只需要读书，父母帮他把一切事情都做好，渐渐地他已经习惯父母为自己打理好一切事情。学生通过故事得出父母需要给自己机会独立，教师提出引导性问题，引发学生思考：不慢慢培养独立意识会有什么危害？（有依赖性，思维能力较差，生活不能自理）

（三）分组讨论：如何学会独立？

（1）正确认识自身的依赖行为，接纳独立，培养独立意识。

（2）从点滴小事做起，完成自己能力范围内的事。

（3）适度完成独立事件，鼓励自己。

环节三：总结升华

成长不仅仅是外在的长大，内心也是需要成长的，我们的内心更强大、更懂事，我们的思维就更全面、更成熟，而长大也就意味着我们能承担一些责任,培养独立意识，从现在做起。

四、板书设计

《学会独立》逐字稿

尊敬的评委老师，大家好，我的试讲题目是《学会独立》，下面开始我的试讲。

师：上课！同学们好，请坐！

环节一：导入激趣——从现象感知独立

师：同学们，上课之前老师想邀请大家看一则近日的新闻报道，让我们一起来关注一下最近发生了些什么新鲜事。

师：老师看到大家已经看完了，有的同学已经开始小声讨论。老师听到有同学提到，新闻里说有大学生半年回家一次，竟然带了一箱脏衣服回家让父母洗；还有同学补充说，大学刚开学时，有学生的父母跟着去宿舍帮孩子铺床、挂蚊帐。看到这样的新闻，大家有什么看法呢？

师：没错，有同学一针见血地指出——他们缺乏动手能力和独立能力。同学们，从这则新闻里我们看到，独立这件事，是不是要等到读大学才开始学起呢？

师：当然不是。独立要从小开始，慢慢做起。如果等到成年才开始学，那就太晚了。今天，老师就和大家一起好好来认识一下——《学会独立》。（板书课题：学会独立）

环节二：主题活动——探究独立的内涵与价值

主题活动一：【独立面面观】——认识独立的内涵

师：既然要认识独立，那我们首先要弄清楚——什么是独立？

师：第一排这位男生你说，这位同学说他认为独立就是自己独立完成一件事情。这个定义很简洁，也很准确。请坐。那我们来看一看老师展示的几幅情境图片，判断一下——这些算不算独立的表现？

师：老师看到有同学点头了。有同学说，自己洗鞋子、叠衣服算是独立；也有同学补充，自己思考题目、解决问题也算是独立；还有同学提到，按时完成规定的事情、不需要别人催促，这也是独立的表现。

师：非常好！从大家的回答中，我们可以总结出——独立包含两个层面：生活上的独立和思考上的独立。（板书：生活独立 · 思考独立）

师：既然讲到了独立的种种表现，老师想邀请几位同学分享一下——你独立完成过什么事情？做完之后有什么感受？

师：好，第一位同学说，他的房间新买了拼图地毯，妈妈和他打赌说他一定不会拼，于是他一个人花了一上午的时间，终于把它拼好了。他说，以后每次看到房间的地毯，都会觉得很自豪，因为这是自己亲手完成的。老师能感受到你那份成就感！

师：第二位同学分享说，有一天中午回家，看到洗衣机的衣服还没有晾，因为妈妈太忙了，她就主动去把衣服晾了。晚上妈妈回家后一直夸她长大了。她说，那一刻她体会到——自己的独立能给妈妈减轻负担，之后她都主动帮妈妈晾衣服，觉得很幸福。老师为你点赞！

师：第三位同学说，有一次做数学题时怎么也解不出来，当时只有他一个人，很想放弃去求助别人，但第二天就要交了，于是逼着自己努力解决。试了很多方法都不对，最后无意中的一个方法竟然算对了。他说，那一刻感受到了无比的喜悦，原来靠自己思考解决的难题，会收获这么意想不到的惊喜，之后遇到题目，都会先给自己时间去思考。这就是独立思考的力量！从大家的分享中，我们发现——独立其实就发生在我们每一个人的身边，它带来的不仅是完成任务的结果，更是自豪、幸福、喜悦这些美好的情感体验。不要错过它，要去体验它、延续它。

主题活动二：【独立的另一面】——理解不独立的危害

师：刚刚通过大家的分享，我们都感受到了独立带来的喜悦和自豪。但是，老师想请大家想一想——对于独立，有没有不同的声音？有没有觉得独立其实挺难的？

师：老师看到有同学欲言又止。有同学小声说，独立太累了；也有同学坦言，自己也想独立，但是好难啊，有时候真的做不到。

师：没错，老师非常理解这种感受。独立确实不是一件简单的事，它需要付出努力，需要克服惰性。但是——如果我们因此就不去学着独立，会有什么样的影响呢？

师：就像刚刚我们体会到的那些喜悦一样，首先，那些正面的情感肯定是体会不到了。那还有呢？大家可以畅所欲言。

师：第三排的女生你来说，如果不学着独立，会变得有依赖性，变得很懒，什么事都想靠别人；最后一排的男生你说，生活自理能力得不到提高，以后离开父母会很难适应；还有思维能力也得不到锻炼，遇到问题总是依赖别人给答案，自己就失去了思考的机会。

师：大家说得都非常好！老师要给大家分享一个小故事，给大家2分钟时间迅速浏览一下。

师：大家看完了吗？谁能给大家简要讲一讲这个故事？

师：有同学概括得很到位——故事中的学生从小到大只需要读书，父母帮他把一切事情都做好，渐渐地，他已经习惯父母为自己打理一切，离开父母后连基本的生活都无法应对。那大家觉得，这个学生缺乏独立能力的原因是什么？

师：最后一排的男生你说，这位同学分析的很深刻。——原因是父母没有给他培养独立能力的机会，而他自己也习惯了依赖，没有主动争取独立。这让我们看到，不独立的代价，是失去成长的机会，是面对未来时的无力与迷茫。

主题活动三：【独立成长营】——掌握学会独立的方法

师：同学们，通过前面的活动，我们已经感受到了独立带来的美好体验，也理解了不独立的危害。但是，真正做到独立是有难度的。接下来，请全班同学分成三组，讨论一下——我们如何学会独立？给大家8分钟时间，开始讨论！

师：好的，时间到了。我们请各小组代表来分享讨论结果。

师：第一组同学说，首先要正确认识到自身的依赖行为，接纳独立，培养自己的独立意识——也就是说，要先从思想上意识到“我需要独立”，而不是被动等待。

师：第二组同学补充，要从点滴小事做起，完成自己能力范围内的事——独立不是一蹴而就的，而是从叠一件衣服、洗一双鞋子、独立解一道题这些小事开始的。

师：第三组同学说，要适度完成独立事件，及时鼓励自己——独立的过程中会遇到困难，要学会给自己正向反馈，每完成一件独立的事，就给自己一点肯定，这样才能坚持下去。

师：大家回答得都非常好，掌声送给全班同学！（板书：培养意识 → 从小事做起 → 及时鼓励）

环节三：总结升华——让独立成为习惯

师：不知不觉，本堂课就要接近尾声了。同学们，通过这堂课，我们知道了独立的积极意义，也理解了不能学会独立的危害；还学到了学会独立的具体方法，相信大家通过这堂课的学习，一定能够慢慢地学会独立，成为一个能够独当一面、拥有责任感的小大人。

师：好，下课！