好的各位考官，接下来我来谈谈对这句话的理解。
首先，这句话点明了调查研究的本质，“调”和“研”是不可分割的整体。（态度）
“调”是基础，是深入一线、掌握一手材料的过程；“研”是关键，是对材料进行分析、由表及里、寻找规律、提出对策的过程。二者相辅相成，缺一不可。没有调查，研究就没有基础，就是纸上谈兵；没有研究，调查就没有意义，就是白费力气。所以，调研要做好结合这篇大文章，不能有所偏废。
“只调不研”的背后，是形式主义和官僚主义作祟。（原因）
题目中所说的“只是来听听、走过场”正是对这种不良作风的刻画。有的调研走马观花，满足于听汇报、看材料；有的调研预设路线，只看盆景不看后院；有的调研声势浩大，层层陪同，增加基层负担；还有的调研有头无尾，拿着一手的材料却不抓问题、解决问题，沦为形式主义。中央八项规定把“改进调查研究”放在第一条，调查研究不仅是工作作风问题，更是政治问题和党性问题。反对调研工作中的形式主义，是反对形式主义、官僚主义的重要内容，是改进工作作风、提升工作实效的必然要求。只有真调研、深调研，才能掌握真实情况、解决实际问题，才能赢得群众信任、树立良好形象。
“不只是来走走听听，走走过场”的要求，为做好调查研究工作开出了一剂时代药方。（对策）
它告诫我们，真正的调研要把握以下三个方面：
一是过程要深。看问题像看蚂蚁，不能站着看、隔着车窗看，得趴下去、凑近了、盯住了。要善于刨根问底，运用多种方式如四不两直、蹲点调研等，获取最鲜活的一手资料。
二是分析要透。要像解剖麻雀一样深入剖析，透过现象看本质，找准问题的症结，把握事物发展的内在规律。
三是成果要实。调研的目的是解决问题，必须要形成有情况、有分析、有建议的高质量成果，推动调研成果转化为具体的工作行动，切实解决实际问题。
为深入落实调查研究之精神，我将从以下几个方面做好调研工作。（个人）
一是树立正确调研观，真调研、深调研。我将牢记"没有调查，就没有发言权"的真理，把调查研究作为做好工作的基本功，克服形式主义，拒绝"听听、走过场"，深入基层、深入群众，掌握第一手资料。
二是练好基本功，做到“调、研”结合。学会在调查中发现问题，在研究中思考对策，不断提升分析问题和提出建设性意见的能力。创新性的采用新技术手段、大数据、人工智能等调研方式，做好融合这篇文章。
三是坚持结果导向，推动问题解决。 树立“研以致用”的强烈意识，不仅关注调研报告是否完成，更关注报告中指出的问题是否得到重视、提出的建议是否被采纳、群众反映的困难是否得到切实解决，让调研真正服务于科学决策和实际工作。
各位考官，领导的这句话是对我们工作作风的深刻警醒，调查研究是谋事之基、成事之道。我将以求真务实的态度做好调查研究工作，反对形式主义，确保调研工作取得实效。
