尊敬的各位评委老师，大家好！我是小学体育组的***号考生，我试讲的题目是《原地多种姿势拍球》。下面开始我的试讲。
（精神饱满地走向“场地”中央）
师： 全体同学注意！面向老师，成四列横队——集合！（稍作停顿）师： 向右看——齐！向前——看！师： 从排头至排尾，依次报数！（点头赞许）师： 很好！体育委员请出列，汇报一下今天班级的出勤情况。（作倾听状）师： 好的，收到，请归队！师： 全体注意！上课！师： 同学们好！师： 在开始我们有趣的体育课之前，老师要变身成“安全小卫士”，检查一下大家的“装备”。请大家互相看一看，摸一摸自己的口袋，有没有小刀、钥匙串这类尖锐的物品？如果有，请举手交给老师，我暂时替你保管成“小宝贝”，下课就“物归原主”，保证我们的课堂安全又快乐！师： 有没有身体不舒服，需要见习的同学？请举手告诉老师。（环视全场）师： 非常好！看到大家都精神抖擞，老师真高兴！不过，在练习时，大家一定要像小士兵一样，听从老师的口令，做到“令行禁止”，安全第一，记住了吗？
一、激趣热身
师： 首先，让我们活动开身体，玩一个热身游戏，叫做“桃花朵朵开”！师： 请大家以老师为圆心，手拉手围成一个大大的“太阳花”，然后松开手，逆时针方向慢跑起来。当老师喊“桃花桃花朵朵开”，你们要大声问“开几朵？”老师说出数字，比如“开3朵”，你们就要迅速找到伙伴，3个人抱成一团。暂时没找到“花朵”的同学别灰心，下一轮加油！师： 好，开始跑起来！桃花桃花朵朵开——生： （预设）开几朵？师： 开3朵！（观察状）师： 哇，这组动作真迅速！那边几个小伙伴也成功会师了！好，我们继续跑！桃花桃花朵朵开——生： （预设）开几朵？师： 开5朵！（观察、鼓励状）师： 停！游戏结束！大家反应都很快！现在，以中间同学为基准，双手侧平举，成体操队形——散开！向前——看！师： 接下来，跟着老师一起做徒手操，让我们的身体“热”起来！第一节，头部运动，预备，起！一二三四，五六七停！第二节，扩胸运动，预备，起！振臂要用力！三四，五六七停！第三节，体转运动，预备，起！转体幅度大一点！五六七停！第四节，膝关节绕环，预备，起！保护好我们的“弹簧腿”！五六七停！第五节，踝腕关节运动，预备，起！脚腕手腕都活动开！换方向，二三，五六七停！师： 以中间同学为基准，向中看——齐！向前——看！前两排同学，蹲下，后两排同学，交叉站立。大家看老师这里。
二、探究学练
师： 同学们，在学习今天的新本领之前，老师请大家看一张图片（展示挂图）。认识这位高大的运动员叔叔吗？师： 对啦！他就是我们中国的骄傲——“小巨人”姚明！他可是篮球场上的超级明星！喜欢打篮球的同学请举手！（环视，作欣喜状）师： 哇，这么多小球迷！不过，想成为像姚明叔叔那样的高手，可不是一天两天的事，需要我们从小打好基础。今天，我们就来挑战一项篮球的基本功——《原地多种姿势拍球》！（转身板书课题：原地多种姿势拍球）师： 首先，请看老师做几次完整的示范，大家仔细观察，老师的身体姿势和拍球动作有什么特点？（进行原地高、低姿拍球示范）师： 好，哪位“火眼金睛”的同学来说说你的发现？第二排的男生，请你！师： 哦，你观察到老师拍球时，另一只手好像在保护球，防止被“偷走”？观察得非常仔细！请坐！师： 还有谁发现了不同？第三排的女生，请你！师： 你说老师的腿是弯着的，身体重心很低，像扎马步？这个发现非常关键！请坐！师： 两位同学都观察得很认真！现在，老师把动作要领“秘籍”告诉大家：抬头眼看前方，双腿弯曲降重心，身体微微向前倾，小手短促按拍球，球弹高度在膝部，手脚配合要协调！（边讲解边慢速示范）师： 好，现在我们先进行“无球模仿”练习，想象自己手里有一个篮球。前两排同学，请起立！以中间同学为准，双手侧平举，散开！师： 跟着老师的口令，我们一起做！1——2——！1——2——！很好！再来一组！注意屈膝降重心！师： 非常好！现在，我们将进入“实战环节”——有球练习！请和你的同桌结成“黄金搭档”，一人喊口令（比如：坐地运球、高运球、低运球），另一人练习，然后交换。开始！（巡视指导，个别纠错）师： （走近某一处）这位同学，你的手型很好，但拍球的力量可以再轻柔一点，感觉像在抚摸一个弹跳的鸡蛋，别把它拍碎啦！师： （走近另一处）哦，你发现球老是跑掉？试着用整个手掌和手指来控制它，感觉手是球的“小房子”，要把它“罩住”。师： 停！集合！向右看——齐！向前——看！师： 大家练习得非常投入！老师发现一个普遍的小问题：手和球还不够“亲密”，导致球不“听话”。大家运球时，要用心感受球弹起的节奏，就像和它跳舞一样，要有默契！师： 我们再练习一次，这次带着节奏感去拍！（稍作停顿）师： 好！老师看到很多同学已经和篮球成为好朋友了！现在，我们请各排的3、4号同学出列，展示一下他们的学习成果！（作观看、赞许状）师： 掌声送给他们！这几位同学做得非常标准，重心稳，控制得好！相信其他同学稍加练习，一定能和他们一样棒！
三、竞赛巩固
师： 最激动人心的时刻到了！我们将举行一场“篮球小卫士”耐力赛！规则是：在老师划定的区域内进行原地拍球，不仅要坚持拍得久，还要听从老师的口令变换高、低姿势，同时可以友好地、轻轻地干扰你旁边的同学，看看谁能笑到最后！坚持到最后的冠军，和第一个、第二个被淘汰的同学，课后需要当老师的小助手，帮忙整理器材哦。准备好了吗？开始！（营造比赛氛围，口令引导）师： 停！比赛结束！集合！向右看——齐！向前——看！师： 首先，让我们把最热烈的掌声送给我们的冠军——第三排的第二位同学！他不仅技术好，而且非常沉着！同时，也要感谢最后一排的两位同学，他们虽然“不幸”最先被淘汰，但勇于参与的精神同样值得表扬！课后就麻烦你们三位“小助手”啦！
四、放松总结
师： 经过激烈的比赛，现在让我们放松一下。以中间同学为基准，双手侧平举，成体操队形散开！师： 跟着老师舒缓的音乐和口令，我们一起做放松操。踏步，调整呼吸，吸气——呼气——；V字步，一二三四；交叉步，放松大腿，二二三四；一字步，抖抖手，抖抖脚，三二三四；好，原地轻轻抖动，全身放松。师： 以中间同学为基准，向中看——齐！向前——看！师： 同学们，这节课我们学习了《原地多种姿势拍球》的本领，大部分同学都掌握得很不错！可能还有少数同学觉得球有点“调皮”，没关系，课后多练习，你一定能驯服它！希望大家爱上篮球，享受运动带来的快乐！师： 全体都有！向右看——齐！向前——看！稍息！下课！同学们再见！
（看向评委）尊敬的各位评委老师，我的试讲到此结束，感谢各位老师的聆听。
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